搜索
黄蚬的食用功效
蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果，营养价值颇高。
黄蚬的挑选技巧
买回的黄蚬子最好不要着急吃，将其放在盆中，加入能够没过黄蚬子的水量，然后抓一把盐(海盐最好)放入即可，盐和水的比例大约在1：50。静置一夜，第二天观察黄蚬子的状态。如果黄蚬子大部分张着嘴，盆底还有细沙，说明基本吐干净了，在烹饪之前再加以冲洗就可以了。
点击查看大图1.准备原材料鸡蛋、木耳、葱、黄蚬子煮好取出肉肉洗净沙线备用。
点击查看大图2.鸡蛋去皮打散搅匀成蛋液。
点击查看大图3.葱切成小粒状。
点击查看大图4.木耳切片小细丝。
点击查看大图5.葱粒放入蛋液放一点点盐拌匀。
点击查看大图6.锅中放入底油加热倒入拌好的蛋液中火等蛋液微微定型。
点击查看大图7.放入黄蚬子肉轻轻翻炒。
点击查看大图8.放入木耳的同时放入盐和味精翻炒。
点击查看大图9.翻炒调味料均匀入味即可出锅享用这道美味翻炒时间不能过长影响口感。
点击查看大图10.鲜美可口的选择木耳炒鸡蛋装入盘中。
点击查看大图11.搭配一碗小米粥和酸奶营养更加均衡。
点击查看大图12.丰盛的早餐是开启美好一天的主角。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
