炎热的夏天,大家有没有觉得身体特别烦燥,食欲不振,不想吃东西。那么今天就给大家介绍一个早餐,皮蛋瘦肉粥,可以清热降火、养心养神、滋补健身,增进食欲的营养早餐,希望大家能够喜欢。
点击查看大图1.准备食材。
点击查看大图2.把大米洗干净,加适量水,大火热开,转中火煮25分钟。
点击查看大图3.皮蛋放在锅里加水煮熟,可以去除腥味。
点击查看大图4.瘦肉切小薄片,加入适量花生油、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、生粉、料酒、一点香油、姜片搅拌匀,腌15分钟入味。
点击查看大图5.煮熟的皮蛋去核切小块装进碗里,并洒点料酒在上面去除皮蛋腥味,生姜切薄片,葱切碎。
点击查看大图6.粥煮25分钟后米己煮烂,加入皮蛋,姜片。
点击查看大图7.再加入腌好的瘦肉片搅拌匀,煮3分钟关火,不断的用汤勺搅拌锅底,防糊。
点击查看大图8.加入一点盐,鸡精提味。
点击查看大图9.撒入葱花。
点击查看大图10.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕