炎热的夏天,大家有没有觉得身体特别烦燥,食欲不振,不想吃东西。那么今天就给大家介绍一个早餐,皮蛋瘦肉粥,可以清热降火、养心养神、滋补健身,增进食欲的营养早餐,希望大家能够喜欢。
1.准备食材。
2.把大米洗干净,加适量水,大火热开,转中火煮25分钟。
3.皮蛋放在锅里加水煮熟,可以去除腥味。
4.瘦肉切小薄片,加入适量花生油、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、生粉、料酒、一点香油、姜片搅拌匀,腌15分钟入味。
5.煮熟的皮蛋去核切小块装进碗里,并洒点料酒在上面去除皮蛋腥味,生姜切薄片,葱切碎。
6.粥煮25分钟后米己煮烂,加入皮蛋,姜片。
7.再加入腌好的瘦肉片搅拌匀,煮3分钟关火,不断的用汤勺搅拌锅底,防糊。
8.加入一点盐,鸡精提味。
9.撒入葱花。
10.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝