蒜泥海菜

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1.海芝宝，有机海菜。

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2.海芝宝有机海菜大约200克。

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3.凉水浸泡大约2或3个小时。

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4.浸泡大约3小时后的样子。

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5.卷起来，切丝。

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6.焯水，用手指一掐就断就焯好了。

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7.立即放冷水里。

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8.切点蒜泥。

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9.抓两把海菜丝控干，加上蒜泥，加1勺香油，加1勺盐搅拌。剩下的装食品袋放冰箱。

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10.清新小菜，随吃随拌，家常拌菜，简单方便。