农夫慢黑麦全麦粉富含丰富的维生素以及微量元素,多吃黑麦面包还可以预防糖尿病!
朴实无华的黑麦花朵面包,有着浓厚的小麦香味,自是健康又营养。我在里面添加了红曲酒酿和蔓越莓紫薯馅,让其口感和营养价值提高了很多。
点击查看大图1.称量好所有材料,红曲酒酿取干的部分40克。
点击查看大图2.将除酵母和黄油外的所有面团材料放进搅拌桶内(先放湿性材料,再放干性材料)。用厨师机揉面1档混合均匀,再开启5档揉6分钟左右,面团已稍具薄膜。
点击查看大图3.加入软化的黄油(天热用冰黄油片)和酵母。开启2档搅拌使黄油和面团融合,再开启5档揉面,约7分钟后,面团揉至扩展阶段。
点击查看大图4.将面团滚圆,盖上保鲜膜,放温暖处进行第一次发酵(发酵至2倍大)。 面团发酵好,手指沾面粉在面团上戳洞,不回弹不塌陷,即发酵完成。
点击查看大图5.将面团取出,轻轻揉匀排气。
点击查看大图6.分成6等分后滚圆,盖保鲜膜松弛15分钟。
点击查看大图7.取一份摁扁后,擀成中间厚四周薄的圆面片。
点击查看大图8.面片中间放30克蔓越莓紫薯馅(也可豆沙馅)。
点击查看大图9.包起来收口。
点击查看大图10.收口向下,按扁,稍微擀一下,擀成圆饼形的面团。
点击查看大图11.在面团的左右:用剪刀对角剪2下(如图的样子),中间留出位置。
点击查看大图12.在面团的上下各剪2下,每个剪口距离尽量一样。
点击查看大图13.面团剪成了6份(呈6个花瓣)。
点击查看大图14.每一个花瓣的中间再用刮板压2道线。
点击查看大图15.将每一个花瓣的角捏紧。
点击查看大图16.全部整好形后,放入烤盘,中间隔开距离。放入海氏立式烤箱发酵,里面放一盘温热的水,关上门(水凉了中途更换)。
点击查看大图17.发酵至2倍大,取出刷鸡蛋液(我只刷了中间),中间撒上些白芝麻点缀(海氏立式烤箱180度预热)。
点击查看大图18.送入海氏立式烤箱中层,上下火175度,烤制13分钟,中途注意观察,上色满意及时盖锡纸,防止烤糊。
点击查看大图19.麦香浓郁的花。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女