【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面

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1.准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量。

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2.娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎。

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3.南瓜去皮去瓤，切成小块。

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4.南瓜上蒸锅蒸15分钟。

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5.蒸好的南瓜泥放入搅拌机。

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6.搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥。

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7.鳕鱼去皮挑刺后，切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦。

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8.另起锅，水开后放入意面煮制9分熟。

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9.捞出备用。

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10.另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味。

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11.倒入南瓜泥，翻拌均匀。

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12.加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了。

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13.倒入娃娃菜。

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14.加入意面煮1分钟。

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15.出锅放适量牡蛎粉调味。

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16.鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

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