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鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。
鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！
辅食分享V❤：472812817
点击查看大图1.准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量。
点击查看大图2.娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎。
点击查看大图3.南瓜去皮去瓤，切成小块。
点击查看大图4.南瓜上蒸锅蒸15分钟。
点击查看大图5.蒸好的南瓜泥放入搅拌机。
点击查看大图6.搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥。
点击查看大图7.鳕鱼去皮挑刺后，切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦。
点击查看大图8.另起锅，水开后放入意面煮制9分熟。
点击查看大图9.捞出备用。
点击查看大图10.另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味。
点击查看大图11.倒入南瓜泥，翻拌均匀。
点击查看大图12.加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了。
点击查看大图13.倒入娃娃菜。
点击查看大图14.加入意面煮1分钟。
点击查看大图15.出锅放适量牡蛎粉调味。
点击查看大图16.鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图17.鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
