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鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。
鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！
辅食分享V❤：472812817
点击查看大图1.准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量。
点击查看大图2.娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎。
点击查看大图3.南瓜去皮去瓤，切成小块。
点击查看大图4.南瓜上蒸锅蒸15分钟。
点击查看大图5.蒸好的南瓜泥放入搅拌机。
点击查看大图6.搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥。
点击查看大图7.鳕鱼去皮挑刺后，切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦。
点击查看大图8.另起锅，水开后放入意面煮制9分熟。
点击查看大图9.捞出备用。
点击查看大图10.另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味。
点击查看大图11.倒入南瓜泥，翻拌均匀。
点击查看大图12.加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了。
点击查看大图13.倒入娃娃菜。
点击查看大图14.加入意面煮1分钟。
点击查看大图15.出锅放适量牡蛎粉调味。
点击查看大图16.鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图17.鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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点击查看大图19.鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
