兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食。
平时家中很少吃猪肉,一般就是吃兔肉、牛肉和鱼肉!
1.兔肉洗净宰成两厘米见方的丁,放清水浸泡去血水,中途换两次水,沥干水份备用。
2.青豆洗净沥干,姜切片,双椒切滚刀块,蒜不切,葱切花。
3.自制红油豆瓣,巴适得很。
4.炒锅放油(我的是熟油),油温三成热下老姜片和花椒,中火爆香。
5.下兔肉煸干水气,还是用中火。
6.水气煸干后,加适量料酒去腥。
7.然后加入红油豆瓣和生抽继续煸炒片刻。
8.加高汤或清水,没过兔肉,大火烧开后第一次调味,加适量盐,白糖,蒜瓣。
9.加一块桂皮,一个八角,转小火。
10.小火烧约十分钟,把青豆下锅。
11.汤开后烧约十五分钟,下姜片用大火收汁,烧约两分钟。
12.放入青红椒,翻炒片刻关火,加鸡精和匀后起锅。
13.洒葱花,巴适。
14.整了多大碗饭,好吃又不辣。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao