兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食。
平时家中很少吃猪肉,一般就是吃兔肉、牛肉和鱼肉!
点击查看大图1.兔肉洗净宰成两厘米见方的丁,放清水浸泡去血水,中途换两次水,沥干水份备用。
点击查看大图2.青豆洗净沥干,姜切片,双椒切滚刀块,蒜不切,葱切花。
点击查看大图3.自制红油豆瓣,巴适得很。
点击查看大图4.炒锅放油(我的是熟油),油温三成热下老姜片和花椒,中火爆香。
点击查看大图5.下兔肉煸干水气,还是用中火。
点击查看大图6.水气煸干后,加适量料酒去腥。
点击查看大图7.然后加入红油豆瓣和生抽继续煸炒片刻。
点击查看大图8.加高汤或清水,没过兔肉,大火烧开后第一次调味,加适量盐,白糖,蒜瓣。
点击查看大图9.加一块桂皮,一个八角,转小火。
点击查看大图10.小火烧约十分钟,把青豆下锅。
点击查看大图11.汤开后烧约十五分钟,下姜片用大火收汁,烧约两分钟。
点击查看大图12.放入青红椒,翻炒片刻关火,加鸡精和匀后起锅。
点击查看大图13.洒葱花,巴适。
点击查看大图14.整了多大碗饭,好吃又不辣。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿