大米黑米高粮米粥

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1.大米50g，黑米50g，高粱米50g。

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2.把三种米放一起，淘洗干净。

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3.把淘洗干净的米放电饭锅里，加上五倍的水。

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4.设定煮粥，大约四十分钟粥就好了。

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5.时间到，粥好了。这次粗粮放多了不是很粘稠，加三分之一粗粮最好。

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6.细粮好吃，吃多了会生病的，平时加点粗粮挺好的，一开始可能觉得不好吃，少加。慢慢地就习惯了，还会觉得很香。