紫菜虾皮白贝丝瓜汤

收录时间：2024-04-13 21:22:12 人气：7010

紫菜、白贝、虾皮和丝瓜几种材料相配，不仅味道鲜甜，而且营养丰富而均衡，特别能为大脑提供能量，很适合中小学生和脑力劳动者饮用。操作简便快捷，可以作为初秋的滋补汤水之一。

主料

辅料

紫菜虾皮白贝丝瓜汤的做法步骤

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1.准备好材料。
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2.薏米洗净浸泡2小时。
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3.白贝可以再放清水里浸泡，然后刷干净。
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4.锅里加水1800ml，放入薏米和虾皮先煮20分钟。
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5.然后加入紫菜、白贝和姜片同煮10分钟。
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6.丝瓜刨丝切滚刀块。
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7.最后加入丝瓜煮熟，加适量盐和少许油即可。

分类：汤类家常菜午餐晚餐

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