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对于学生党和上班族来说，除了日常的学习、工作之外，每天最发愁的就是“吃什么？”尤其是早晨时间特别紧张，自己在家来不及做，所以都会去外面随便买一点儿吃。
但是，说实话外面的早餐真的是一点儿都不便宜。想让自己吃点儿好的，每一顿早餐平均下来都要20多块钱，一个月光饭费就要花好多。而且，最重要的一点就是，外面的餐饭还不新鲜干净。那凭什么我花着20多块钱买早餐，却吃不到新鲜干净的饭？
所以，这次好吃君自己在家做卷饼~把肉类和各种蔬菜都包裹在面饼中，撒上自己喜欢的酱汁，用油纸一卷一包，不仅可以在家吃，也可以带到外面吃，感觉超棒！
点击查看大图1.先来腌制鸡肉。翅根自然解冻。
点击查看大图2.去除骨头。
点击查看大图3.将鸡肉放入碗中，加入苹果醋、料酒、酱油、1g食盐、烤肉料和蚝油。（烤肉料本身有盐，所以盐要少放一些。）
点击查看大图4.鸡肉搅拌均匀，至少腌制2小时左右。
点击查看大图5.腌制好的鸡肉放入烤盘中，鸡皮一面朝下。
点击查看大图6.预热烤箱，上下火200度20分钟左右即可。（没有烤箱也不要担心，把鸡肉煎熟就可以啦~）
点击查看大图7.接下来准备面饼部分。面粉放入碗中，加入剩余的1g食盐，5ml植物油。慢慢地倒入沸水。
点击查看大图8.搅拌至较软的状态即可，饧发20分钟左右。（用沸水和出来的面团更加软和。）
点击查看大图9.饧发好的面团取出，揉圆。
点击查看大图10.分成4份小面团。
点击查看大图11.拿一个面团，表面抹一层植物油。
点击查看大图12.盖上另一个面团。
点击查看大图13.压扁后擀圆。
点击查看大图14.锅中倒入剩余3ml的植物油，小火加热。
点击查看大图15.把面饼放入锅中。
点击查看大图16.小火烙至两面金黄即可。
点击查看大图17.烙好的饼子稍微放凉，从中间扯开。
点击查看大图18..烤好的鸡肉自然放凉，准备好卷心菜、玉米粒、芝士片和西红柿。
点击查看大图19.卷心菜切丝，西红柿切小块儿，芝士片切成细条备用。
点击查看大图20.拿一张烘焙油纸放在下面，放上面饼。
点击查看大图21.将食材依次放在饼子的一端，浇上沙拉汁和番茄酱。
点击查看大图22.卷好。
点击查看大图23.再将烘焙纸将卷饼卷好，两端收紧就可以啦~
点击查看大图24.颜值超高的卷饼就做好啦~
点击查看大图25.早餐又有了新的选择了。
点击查看大图26.O(∩_∩)O哈哈~开吃啦~
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
