搜索
板栗素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。栗子中维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，钾、锌、铁等含量比苹果等普通水果高得多，具有益胃健脾、补肾强筋的功效，是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养的良药。
点击查看大图1.准备材料如图。
点击查看大图2.将板栗放入高压锅中上汽压10分钟。
点击查看大图3.鸡肉和花椒、生姜片一起放入锅中加入适量清水大火煮10分钟后沥出。
点击查看大图4.香菇和蘑菇切块，生姜拍扁，大蒜去皮。
点击查看大图5.热锅倒油烧至八成热。
点击查看大图6.放入鸡肉翻炒1分钟。
点击查看大图7.放入1勺豆瓣酱翻炒30秒。
点击查看大图8.放入生姜和大蒜翻炒10秒。
点击查看大图9.放入香菇、蘑菇和板栗翻炒2分钟。
点击查看大图10.放入适量盐翻炒1分钟。
点击查看大图11.放入适量生抽翻炒30秒。
点击查看大图12.倒入没过菜的清水煮开后转中火煮至汤汁浓稠即可。
点击查看大图13.鲜美无比！
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
