芦笋黑木耳

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1.准备的用料。

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2.芦笋刮去皮，切成长段。

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3.黑木耳提前用清水泡开，摘去根洗净。

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4.胡萝卜去皮，切成片。

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5.胡萝卜去皮，切成片。

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6.把黑木耳，胡萝卜在盐开水锅里稍微过一遍。

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7.油加热，加入木耳，胡萝卜一起翻炒十几秒。

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8.加入芦笋。

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9.继续炒两分钟。

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10.加盐，鸡精调味炒匀就可以。

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11.健康，清爽的快炒菜就做好了。