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1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。中医认为寒冬食牛肉有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。
2.香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;这三种细胞的活性增强，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人们经常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升。建议在秋冬季节很容易感染风寒多吃一点香菇。
点击查看大图1.洗净红椒和青椒。
点击查看大图2.挖出籽。
点击查看大图3.切好。
点击查看大图4.适量香菇洗净。
点击查看大图5.去掉蒂芭，用手撕成小朵。
点击查看大图6.沸水焯3分钟左右，捞出放到凉水里。
点击查看大图7.沥干水分。
点击查看大图8.木耳泡发后用沸水焯2分钟，捞出后放到凉水中。
点击查看大图9.牛肉切小块。
点击查看大图10.胡萝卜切薄片（因为不焯水）。
点击查看大图11.牛肉加入少许料酒。
点击查看大图12.牛肉再加入少许花椒粉 腌制半小时。
点击查看大图13.腌制好了。
点击查看大图14.油热后爆香蒜片和葱段，加入牛肉翻炒至变色。
点击查看大图15.加入胡萝卜翻炒。
点击查看大图16.依次加入香菇，木耳翻炒均匀。
点击查看大图17.最后加入青红椒翻炒均匀。
点击查看大图18.加入适量耗油翻炒均匀。
点击查看大图19.再加入海天海鲜酱油一勺。
点击查看大图20.临出锅加入适量食盐和香菜点缀即可。
点击查看大图21.成品。
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
