苹果红枣枸杞茶

入秋了，广东的气候仍炎热的不得了，尤其是中午时分，太阳像火一样晒得皮肤火辣辣的疼，别看早晚温差大，阳光的紫外线比可强着呢，稍不注意，皮肤就慢慢长斑了。所以，女人呐，再忙也要做好保养的工作。女人爱美是天性，女人对皮肤的重视，就如多数男人对补肾的重视一个样。说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖海参、雪蛤、花胶、燕窝之类的，但其实无需费太大功夫，也能炮制出美容佳品，像近几年比较流行的花果茶便是这样，这道苹果红枣茶，取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效，且味道清甜柔润好喝呢。红枣、苹果和枸杞一起煮茶水，多种营养留在汤里，有利于人体吸收。苹果中富含果胶，能够使体内的脂肪转化为能量，肥胖者多吃苹果，对减脂瘦身都有帮助。苹果中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，多吃苹果，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。食材中的枸杞子有清肝明目，所以俗称明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。而红枣，是最为常见的补血佳品，是人人都能吃且吃得起的补品。经常食用，能增强体质、延缓衰老。

苹果红枣枸杞茶的做法步骤

制作小窍门