教你小窍门烧茄子,好吃下饭,省油。
食材:茄子2个、薄皮辣椒适量
调料:豆瓣酱适量、蒜头适量、生抽适量、糖适量、醋少许、精盐适量、食用油适量
1.备好食材。
2.茄子切薄片,撒入适量精盐揉匀,用手不停揉搓,茄子变软,然后加入清水,再把茄子挤去不分,挤干待用。这一步可防茄子发黑,也可以省油。
3.备好辣椒片,料汁:调一碗酸甜汁,豆瓣酱是原味的,可以再加一勺郫县豆瓣酱。我只用了薄皮辣椒,味道不是很辣,孩子能接受。这样调制好的味汁,做出来的茄子是咸、辣、微酸但又吃不出来,微甜不腻,爽口,家常鱼香味。
4.锅中入油炒香蒜片,加入茄子翻炒,不停地翻炒,每一片茄子均匀受热,先不要加水。有点像烤茄子的模式。
5.待茄子炒至变色,加入适量清水,酱汁,烧二三分钟至软烂,最后加入辣椒片焖一焖,加盐调味即可。
6.装碟。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝