燕麦饭

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1.燕麦米和大米1：3的量，根据自己家人口味可以调整

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2.加入跟平时煮饭的水量差不多，如果吃得软，可以多加一点点，因为这是烘干过的燕麦米吃水量不如纯生那种燕麦米，所以要酌情。

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3.营养就不用说了，非常健康。