1.选一个南瓜。
2.削皮,切成小块,盖上保鲜膜,放微波炉里高火5-6分钟。
3.当南瓜煮熟变软后拿出放凉,用刮刀将南瓜压成泥,取150克备用。
4.接着就是发面,我是用面包机发面档揉的。。150南瓜泥、30克全蛋液、30克糖、3克发酵粉、3克盐、15克奶粉,260克高筋粉放入面包桶中,注意盐和发酵粉隔离。根据实际情况调整南瓜泥和蛋液用量。30克黄油后加,发面需要一个半小时左右。
5.将发好的面团放在案板上,用力压扁,将面团内空气排出,然后分成十小份。
6.将面团分成十小份后用保鲜膜盖上醒15分钟。
7.取一小份,擀成长方形。
8.从侧面卷起来,一定要卷紧卷实。卷成如图所示细长条,报两边和侧面收口捏紧。
9.放到烤盘上,将烤盘在温度35度,湿度85度的环境下继续发酵30-45分钟。(可将烤盘放在烤箱的中层,烤箱底部放盆热水,增加湿度)。面图发到原来的1.5-2倍大即可。发酵好的面团是光滑有弹性的。
10.面团发到原来的1.5-2倍大即可。发酵好的面团是光滑有弹性的,用指尖轻轻按下能回弹。
11.在发酵好的面团表面刷一层薄薄的蛋液。
12.烤箱上下火170度提前预热,将烤盘放进去烘烤15分钟即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人