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粗杂粮面做皮，多种青菜做馅，清爽解馋负担小，减肥好搭档！
点击查看大图1.玉米面，荞麦面，适量盐混合。
点击查看大图2.开水烫面，搅拌成面絮，晾凉后加入白面和成面团。
点击查看大图3.醒面，备用。
点击查看大图4.黄瓜，胡萝卜，切碎。
点击查看大图5.紫甘蓝，圆白菜，切碎。
点击查看大图6.菠菜，焯水后，切碎。
点击查看大图7.白豆干，切碎。
点击查看大图8.鸡胸肉，切碎。
点击查看大图9.所有青菜馅料，先拌入适量五香粉，亚麻籽油混合，。鸡胸肉放入适量蚝油拌匀。
点击查看大图10.放入适量芝麻油拌匀，准备包制时再放入适量盐调味。
点击查看大图11.包制，面团醒发好后，分成适适合大小的剂子，擀皮，包饺子即可。
点击查看大图12.平底锅少许油，包好的饺子码放好，加盖中小火先烙制3-5分钟，然后倒入适量清水，转中大火至水烧干后，再转中小火至底部焦脆，即可。
点击查看大图13.看看小焦壳，不错。
点击查看大图14.来一盘，柔软和酥脆两种口感，不错。
点击查看大图15.馅料清香，清爽，喜欢????既有维生素又有蛋白质，不错！
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
