现在,越来越多的妈妈们都自己在家里给孩子做烘焙了,是呀,自己做的蛋糕面包,健康无添加,当早餐当宵夜都是极好的呢,不过西式的烘焙,多糖多油,吃多了确实也不是很健康,咱们自己将方子稍作修改吧,保留它们的营养成分,将那些高脂肪的食材尽可能减少,这样,家人多吃也不担心喽。
这款金秋奶油蛋糕,我用的是新良的低粉,粉质蓬松细腻,口感非常好。做法超级简单,1小时能搞定,却比一般的奶油蛋糕更营养,更健康呢,少油少糖,对身体更好。这款蛋糕,我没用一滴色素,用蔬菜汁调的颜色,色彩淡雅,糖分更少,口感却更细腻,又好看又好吃,同时还能让孩子多吃蔬菜呢,特别好的一个食谱。喜欢烘焙的你,可以试试哦。这个方法还可以调出又漂亮又好吃的其他颜色,连色素的钱都省下了呢。
点击查看大图1.所有的食材准备好。
点击查看大图2.所有的食材准备好,南瓜事先蒸熟后趁热用勺子压成泥,过筛,让南瓜泥更细腻。放凉备用。南瓜泥需要放入淡奶油里调色的,一定要放凉,不然淡奶油很容易融化了。
点击查看大图3.南瓜泥处理好后,开始做蛋糕,鸡蛋将蛋清蛋黄分离后,蛋清放入无油无水的盆里,分两次加入60毫升白糖,用打蛋器打至硬性发泡,提起打蛋器,蛋白糊出现硬挺的直立三角形即可。
点击查看大图4.蛋黄用打蛋器打散后加入油和牛奶,搅打均匀。
点击查看大图5.蛋黄糊里筛入低粉,用刮刀翻拌成均匀的蛋糕糊。
点击查看大图6.舀一勺蛋白糊放入蛋黄糊里,搅拌均匀后将混合糊糊倒入蛋白糊里,再次用翻拌的手法拌匀。
点击查看大图7.拌匀的蛋糕糊舀入蛋糕模具,我用了一个四寸和一个六寸的活底蛋糕模。蛋糕糊装入7分满即可。
点击查看大图8.将两个蛋糕模放入烤箱,下层,150度,4寸蛋糕烤40分钟,6寸蛋糕烤50分钟,两个可以同时烤,40分钟的时候将4寸蛋糕模具取出来倒扣即可。
点击查看大图9.烤好的蛋糕连模具一起放在晾架,彻底晾凉后用刀将两个蛋糕都切成均匀的三块。
点击查看大图10.400克淡奶油倒入无油无水的容器,加入30克糖,因为是给孩子吃的,所以糖特意减少了点,将淡奶油打至硬挺。
点击查看大图11.火龙果切成小块,蛋糕块上先抹上一层淡奶油,再撒上一层火龙果,用抹刀整理、稍微抹平,每一层都依次做好,将蛋糕块小心摞起来。
点击查看大图12.外面用淡奶油抹面,两个蛋糕全部做好。然后借助刮刀,将4寸蛋糕小心地摆在6寸的蛋糕上,接缝处小心整理下,用多余的淡奶油修补。
点击查看大图13.剩余的100克淡奶油加入70克南瓜泥和10克的白糖,混合后用打蛋器打至成可以流动的状态。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿