中式油菜沙拉

点击查看大图

1.油菜洗净。

点击查看大图

2.改刀。

点击查看大图

3.玉米把粒掰下来。

点击查看大图

4.锅烧热水。

点击查看大图

5.水开放油菜梗部分先焯水。

点击查看大图

6.叶梗变色断生放叶子部份。

点击查看大图

7.搅拌几下，叶子变色即可。

点击查看大图

8.玉米粒放一边。

点击查看大图

9.放入油菜和切成块的番茄。

点击查看大图

10.黑芝麻碾碎，放醋，食盐，鸡精，搅拌均匀。

点击查看大图

11.芝麻盐撒菜盘子里即可。

点击查看大图

12.成品。