西兰花海参饭团

点击查看大图

1.大米淘洗干净，放电压力锅里。

点击查看大图

2.快去煮饭。

点击查看大图

3.煮好的饭开盖放温热。

点击查看大图

4.取100克米饭。

点击查看大图

5.放苹果醋。

点击查看大图

6.放食盐和鸡精。

点击查看大图

7.煮饭的时候，去处理胡萝卜。

点击查看大图

8.打的片，放食盐腌软。

点击查看大图

9.洗去盐分，放开水里煮一下。

点击查看大图

10.洗净的西兰花让开水中焯水。

点击查看大图

11.关火后放海参烫一下。

点击查看大图

12.胡萝卜改刀。

点击查看大图

13.海参和西兰花也改刀。

点击查看大图

14.西兰花，胡萝卜切末，海参切小段。

点击查看大图

15.所有食材放米饭里，搅拌均匀。

点击查看大图

16.搅拌好的饭饭。

点击查看大图

17.团成饭团。

点击查看大图

18.饭团顶部放海参。

点击查看大图

19.成品。

点击查看大图

20.成品。

点击查看大图

21.成品。