花斑鱼,淡水鱼,俗称淡水里的石斑鱼,肉质鲜嫩,营养丰富,而且没有小刺,也适合老人小孩。
今天去菜市场晚了,没有大鱼,基本都是一斤左右,我们家也够吃了????
点击查看大图1.花斑鱼,让老板帮处理好。
点击查看大图2.两大块豆腐,买回来泡水里。
点击查看大图3.切适量姜丝、放少许盐、料酒,把鱼腌十分钟。
点击查看大图4.腌鱼的时候把蒜切沫,香菜葱切段备用。
点击查看大图5.找一口不粘锅,烧热,用生姜的切面刷锅,防粘。
点击查看大图6.把豆腐切小块,放入锅内,中小火煎至两面金黄。
点击查看大图7.像这样,盛出豆腐????。
点击查看大图8.还是原来的锅,还有油就不用放油了,锅里油少要再加一点油烧热,中小火放入鱼。煎鱼刚下锅的时候一定不要马上翻锅,不然鱼皮就破了。
点击查看大图9.轻轻晃动煎锅,鱼能晃动,且有轻微的“沙沙”声,那就是鱼已经煎得微焦,翻锅,两面煎至微黄就可以了。
点击查看大图10.把鱼盛出,小火,放入蒜沫煸炒出香味。
点击查看大图11.加一碗水,放入适量酱油、耗油、盐、白糖调味,烧开。
点击查看大图12.放入煎好的鱼和豆腐,大火烧开,盖上锅盖,转小火闷入味。
点击查看大图13.闷煮约五分钟,把鱼翻面,继续闷。
点击查看大图14.当汤汁收得差不多时(一起不到10分钟吧),把葱香菜段放入锅内断青(这个可以起锅放,但我是用生砧板切的,所以煮一下好一点)。
点击查看大图15.把鱼盛出,留汤汁,放入适量鸡精,用生粉勾薄芡(这里要大火烧开再倒入生粉水)。
点击查看大图16.最后滴两滴香油,拌匀,起锅。
点击查看大图17.将汤汁淋在鱼上,完成????。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女