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今天跟大家分享的这道米糊，主要食材是燕麦和紫薯，做出的成品颜值高，让人看了就有食欲，6个月龄以上的宝宝都可以吃（将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行），儿童跟大人就更不用说了。
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘。紫薯富含花青素和硒元素，营养价值高，抗氧化能力强，对健康有益。
点击查看大图1.准备好食材。
点击查看大图2.大米洗净放入锅内，加入400毫升左右的水中火炖煮25分钟左右。
点击查看大图3.倒入燕麦片继续煮5分钟左右关火。
点击查看大图4.煮粥的期间把紫薯蒸熟去皮切小块备用。
点击查看大图5.将紫薯、燕麦粥、牛奶依次放入斐然诺搅拌机的搅拌杯里，先放较重的食材再放较轻的食材，这样可以达到更好的搅拌效果。
点击查看大图6.盖上搅拌刀座旋紧。
点击查看大图7.将搅拌杯倒置放入主机，刀座与主机的卡位孔对齐，顺时针转动瓶子直至搅拌杯无法旋转，锁在主机中。
点击查看大图8.接通电源，先将旋钮转到“混合”位置，让食材混合均匀一下。
点击查看大图9.再转到“搅拌”位置开始搅打。
点击查看大图10.搅打时间约1分钟左右，看，已经很细腻了哦。
点击查看大图11.搅打到自己喜欢的程度后将开关旋钮转到“停止”位置，关闭电源取下搅拌杯，拧开刀座倒出米糊即可，看，很细腻。
点击查看大图12.成品：颜色鲜艳，口感细腻，让人看了很有食欲。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
