蛋黄中含有丰富的营养素,矿物质在蛋白以铁,硫,磷为最多,所以蛋黄为平日食物中铁离子的良好来源之一。
1.成品。好久没有做淡奶油杯子蛋糕了。
2.绵白糖准备好。
3.早餐奶准备好
4.蛋黄与蛋白分开。(蛋黄部分)
5.蛋白与蛋黄分开。(盘中需要无水份)
6.蛋黄加入绵白糖,和早餐奶搅拌均匀。
7.蛋黄部分加入生粉,面粉搅拌成无颗粒。
8.蛋清先用抵挡搅拌十几秒,加入一滴醋,抵挡继续搅拌半分钟,加入三分之一的绵白糖,继续搅拌。分三次加入绵白糖。搅拌成如图的形状,切勿打圈。
9.三分之一蛋白倒入蛋黄中,从底往上用刮刀拌好。
10.最后蛋白部分倒入蛋黄中,也是从底往上轻轻拌好。(切勿打圈,以免消泡)
11.将蛋糊倒入杯子中,八分满即可!
12.入烤箱,170度,35分钟(每家烤箱大小不一,温度和时间可另作调整)
13.将淡奶油打发成棉花状,挤入裱花袋中。裱花嘴可自己选择
14.挤出喜欢的形状。
15.撒入喜欢的珍珠。
16.样子萌萌哒!
17.加了一点火龙果,点缀一下。
18.成品。娃儿的早餐!
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