南瓜是老百姓餐桌上常见的保健食品,它既可以做菜做汤,也可以当主食。其金黄的颜色和微甜的口感还是天然的调色师、甜味剂。南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性的作用,可作为女性美容养颜长吃食物。南瓜对于降血压、降血糖也有不错的效果,其丰富的锌还能促进儿童生长发育,防止出现厌食、偏食现象。今天我就用南瓜揉面,做几个香甜的糯米饼。
如果全部用糯米粉来揉面,做出来的饼会非常柔软,我家喜欢吃有点嚼劲的糯米饼,于是我加了一些粘米粉。粘米粉其实就是大米粉,只不过约定俗成叫这个名字。300克的米粉总量,糯米粉200克,粘米粉100克,蒸熟的南瓜用10秒便可用勺子碾成泥,趁热放入米粉中,先用筷子搅拌成团,水量根据面团的状态来逐量添加。
点击查看大图1.糯米粉、粘米粉、紫薯馅、蒸好的热乎南瓜块准备好;紫薯馅可以是自制,也可以是现成的,换成其它馅料也没有问题哒;
点击查看大图2.将南瓜块快速碾成泥,趁热倒入糯米粉粘米粉中;
点击查看大图3.先用筷子搅拌成团,再逐量倒入凉水,边搅拌连揉团,直到没有一点干粉且粉团成型不松散,有一些裂纹也没有关系的;蒙上保鲜膜,饧15分钟;
点击查看大图4.利用饧粉团的时间,把250克紫薯馅称重分成8等份;馅料的多少可以随意,多点少点都不是问题;再将饧好的粉团分成8等份;
点击查看大图5.取一个粉团,用手拍成饼状,边缘稍微薄一点,粉团很容易蒸发水份,防止饼子进锅不开裂的窍门在随后两步;
点击查看大图6.用右手虎口将封口捏严,成一个粉球,这时还会有一些细小的裂纹;
点击查看大图7.去掉裂纹的窍门在这里出现了:准备一盘水,一手心蘸少许水,把粉团放手心里揉一揉,,再拍成饼,如果依然有细纹,手心再磨搓几下就完全光滑了;
点击查看大图8.包好的小饼可以直接放入不粘炒锅中,锅中淋少许油,加热,听到滋滋声就转小火,翻面烙;我用的这口九阳轻奢派不粘炒锅,只需一点点油就可以了,这样做出来的饼不腻也不会烙糊;
点击查看大图9.盖上盖子直接小火烙,中途翻两次身,一锅有4分钟左右就能熟,当然也要看你做的饼大小薄厚来调整时间;如果想要再快一点儿,在锅里淋少许水,盖上盖子,利用水蒸汽的强大功能加速南瓜饼的成熟;热吃凉吃均可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿