莲藕炒西生菜

收录时间：2021-11-22 08:53:17 人气：9165

莲藕可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋冬季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂，利尿，抑制病毒等。

主料

辅料

莲藕炒西生菜的做法步骤

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1.西生菜一个，甜椒一个，焯好的莲藕片，一根大葱。
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2.手撕西生菜用一点白醋泡一会，清洗干净。
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3.控干备用。
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4.准备好所有食材。
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5.平底锅加热加点油炒香葱花。
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6.加上焯好的藕片翻炒。
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7.加甜椒翻炒。
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8.加西生菜加盐加五香粉翻炒均匀。
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9.清淡好吃营养的家常菜。

分类：热菜家常菜秋季食谱冬季食谱

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