鸡肉紫薯坚果沙拉

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1.鸡脯肉化冻洗净。

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2.取50克。

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3.切开。

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4.锅底抹小许油，放鸡脯肉和鸡蛋。

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5.翻面。

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6.两面微黄，熟透。

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7.用铲子分成小块。

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8.放芝麻盐和食盐小许。

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9.煎蛋出锅，把鸡肉肉翻炒几下，让它均匀入味。

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10.煎肉的时候，处理蔬菜。

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11.放茼蒿叶子。

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12.紫薯去皮。

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13.切一块番茄。

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14.紫薯和番茄切块，放盘子里。

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15.放上煎蛋和鸡脯肉。

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16.取一点石榴，撒在沙拉里。

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17.微波炉烤几块核桃。

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18.放上核桃。

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19.成品。