面筋炖鱼

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1.备好所用食材，一份鱼，一份面筋，一份葱姜，再备一些辣酱。

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2.锅里加油，小火将大葱下锅煎至出味。

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3.然后再将姜片及辣椒干下锅，一并煎出味。

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4.再将鱼块下锅，鱼太大，没办法剁切，就直接焖了。

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5.不要怕焖不入味，这就是珐琅锅的魔力。

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6.用辣酱，生抽，白糖，料酒 调配一份酱汁。

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7.再加入一份清水，清水的量一次性加好，这样子炖制出来的鱼肉及鱼汤才鲜美。

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8.焖炖半小时左右，再将面筋下锅，继续焖炖二十分钟。

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9.火候不要太大，中火就可以，焖的时候将汤汁盛淋在鱼段上，多重复几次。

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10.炖制好之后，洒适量的葱花就可以。汤汁浓郁鱼肉入味。