芝士含有优质蛋白质外,还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分,这些物质具有许多重要的生理功能。
点击查看大图1.土豆去皮洗净切成块状在蒸锅中大火蒸20分钟用筷子能轻松插入即可取出晾凉。
点击查看大图2.蒸好的土豆放入保鲜袋中用擀面杖压成泥。
点击查看大图3.准备芝士和台湾风味香肠。
点击查看大图4.原材料西兰花和虾仁焯水、胡萝卜、圆葱。
点击查看大图5.西兰花、胡萝卜、圆葱切成小粒。
点击查看大图6.香肠切成小粒好香哦。
点击查看大图7.锅中放入底油加热放入圆葱爆香再放入香肠炒香。
点击查看大图8.放入西兰花、胡萝卜中火翻炒。
点击查看大图9.倒入压好的土豆泥。
点击查看大图10.放入盐、黑胡椒粉翻炒拌匀入味。
点击查看大图11.放入锡纸烤盘中压平。
点击查看大图12.虾仁摆在土豆泥时蔬什么。
点击查看大图13.上面铺满芝士放入微波炉中叮八分钟即可。
点击查看大图14.做好的土豆泥虾仁时蔬芝士出炉满屋飘香。
点击查看大图15.芝士拉出来的丝非常有质感。
点击查看大图16.营养丰富的芝士焗饭白吃不厌。
点击查看大图17.看着就很有食欲呢。
点击查看大图18.test。
点击查看大图19.美美哒早餐送个小伙伴们。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女