蒜泥蚝油西兰花

点击查看大图

1.西兰花洗净撕小块。

点击查看大图

2.大蒜切碎成泥。

点击查看大图

3.锅中放入水加入适量盐和油放入西兰花焯水。

点击查看大图

4.锅中放油下入蒜泥煸炒。

点击查看大图

5.倒入焯水后的西兰花煸炒。

点击查看大图

6.加入适量的蚝油。

点击查看大图

7.翻炒均匀后加入适量的水。

点击查看大图

8.成品。