秋刀鱼的蛋白质和脂肪含量都非常丰富,还含有人体所不可缺少的不饱和脂肪酸,对抑制高血压,心肌梗塞,动脉硬化等都有很好的作用,此外秋刀鱼的味道很鲜很香,烤着吃最好啦。这秋刀鱼一烤好出炉就被鼻子尖的老公闻到了,你个孩子一样在一旁不停问,拍好了吗?可以吃了吗?哈哈,一人吃两条真得不太够呢,现在就赶快来解解馋吧。
点击查看大图1.把秋刀鱼清理干净,去除鱼鳞和内脏。
点击查看大图2.在秋刀鱼两侧都切上几刀,这样方便入味。
点击查看大图3.用少许盐在秋刀鱼两侧均匀地抹上,这样更入味。
点击查看大图4.葱切丝,姜切片。
点击查看大图5.把葱丝和姜片塞到秋刀鱼的肚子里,腌制30分钟。
点击查看大图6.腌好后,用厨房用纸将秋刀鱼身上的水分吸干。
点击查看大图7.接着用刷子在秋刀鱼两侧均匀地刷上食用油。
点击查看大图8.烤箱180度,上下火,中层,将刷好食用油的秋刀鱼入烤箱烤40分钟。
点击查看大图9.烤20分钟的时候,将其取出来两面再次刷一遍食用油,并撒上烧烤料,因为孩子不能吃辣的,所以有一条没有撒烧烤料,直接刷油烤的,最后再次入烤箱烤20分钟,至烤熟出炉享用吧。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿