草鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素B1、B2、尼克酸及核黄素、尼克酸等多种营养成分。具有促进血液循环、防癌抗癌、滋补开胃等功效。
鱼儿厨房推出这道富贵牡丹香酥草鱼片,解决了草鱼刺多的难题。
点击查看大图1.食材准备:主料:三斤重的草鱼一条,将鱼杀好,去除鱼鳞和其它杂物,从尾部下刀,片出两大块鱼肉,将鱼头取下,把余下的鱼背架和鱼尾,分别切成小块;
点击查看大图2.配料:料酒、白胡椒粉、蚝油、香油、盐、白糖、淀粉、植物油、香菜、小米辣。
点击查看大图3.食材预处理:将先前取下的两大块鱼肉,分别去除鱼腹刺;
点击查看大图4.鱼头、鱼尾、鱼背架,鱼腹密封速冻保存;(速冻最多保存10天左右,取出来自然解冻)
点击查看大图5.将取过鱼刺的鱼块片成鱼片。
点击查看大图6.食材处理:将片好的鱼片加入适量料酒、白胡椒粉、蚝油、香油、盐、白糖;
点击查看大图7.用手搅拌均匀,腌制30分钟;
点击查看大图8.腌制好的鱼片,倒入适量淀粉;(如果把握不好量,就分次慢慢加)
点击查看大图9.让鱼片均匀挂上薄薄的淀粉;(切记是薄薄的,不能厚)
点击查看大图10.做法:锅内倒入适量植物油,油温七成热时,放入鱼片;
点击查看大图11.炸成两面金黄时捞出控油,放到吸油纸上待用;
点击查看大图12.将炸好的鱼片转圈摆好,中心放少许小米辣碎,周边用香菜叶点缀。
点击查看大图13.香酥草鱼片。
点击查看大图14.去除刺多的烦恼,老少皆宜。
点击查看大图15.富贵牡丹,好吃好看。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女