牛肉+小米,全新搭配,健康饮食!
1.先炒米粉,所有配料倒入干净炒锅,桂皮和八角掰成小片,干小米辣椒煎成段,小火慢慢炒。
2.炒到米粒微黄,香气飘散时关火盛出。
3.基本上是这个样子。
4.用料理机打成粗粉。
5.生菜油倒入锅内,放入桂皮和香叶,小火慢煎,几分钟就能出香味,煎十余分钟后捞出不要,待油完全冷却后放入两种豆瓣,中小火慢慢煎酥煎香后关火起锅(忘了照过程图)。
6.牛肉切丝,糯小米提前泡至少半小时。
7.将辅料除小葱外的所有配料加入牛肉,再加入自制红油豆瓣,和匀腌制至少半小时。注意每种辅料的用量,宜少不宜多,可沾一点尝味后酌情添加。
8.半小时后加入米粉,再加入适量清水,和匀后再放置半小时,使米粉吃饱水。
9.南瓜去皮。
10.切滚刀块放入盘子垫底。
11.腌好的牛肉加入泡好淘洗干净的糯小米,抓匀。
12.一层一层均匀的铺在南瓜上,一定不能一古脑的堆上去,必须一层一层的放,以使空气流通。
13.很丰满的样子。
14.入蒸锅,中火蒸30—40分钟。
15.起锅洒葱花即可。
16.蒸好后天已经黑了,晚上灯光效果照出来的照片不太好看,实物颜色很不错!
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆