虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素,其营养价值远远高于菇类。
点击查看大图1.现杀水鸭母一只,买的时候让店家杀好,清理干净,拿回家清洗干净,放入盘里待用。
点击查看大图2.虫草花剪掉根部,清洗干净,放入碗里浸泡10分钟,浸泡好洗净沥干水待用。
点击查看大图3.生姜去皮洗净切片。
点击查看大图4.把洗好的水鸭母放入锅里,倒入适量水,水量和鸭子齐平即可,大火把水烧开。
点击查看大图5.水开再煮2分钟,把鸭肉焯出血末,煮好用冷水冲凉。
点击查看大图6.把鸭肉上的细毛用夹子清理干净,弄干净放入砂锅里。
点击查看大图7.放入姜片,倒入是适量水(大概9分满),盖上盖子,大火煮开,转中火炖30分钟。
点击查看大图8.煮好放入虫草花,继续再炖30分钟。
点击查看大图9.炖好放入2g盐,再炖10分钟,加入5g鸡精调匀即可。
点击查看大图10.美味的虫草花鸭汤做好了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿