1.食材:豆芽摘根、芹菜切段、胡萝卜切丝、菠菜洗净、冬笋切丝后煮去涩水、干子切丝、千张切丝、藕切片、,木耳洗净。
2.锅中放油倒入豆芽和雪菜翻炒。
3.豆芽和雪菜炒至8分熟盛出备用。
4.锅中放油倒入干子、千张、和木耳翻炒。
5.加入适量的盐和水煮一下入味后盛出备用。
6.锅中放油倒入胡萝卜煸炒。
7.加入适量的盐后炒至断生变色后盛出备用。
8.锅中放油倒入芹菜翻炒。
9.翻炒片刻后加入藕和冬笋。
10.翻炒均匀后加入适量的盐后盛出备用。
11.锅中放入水和适量油烧开后放入菠菜焯水后捞出沥干水分。
12.将所有的菜放入锅中加入适量生抽和白糖翻炒片刻。
13.加入菠菜。
14.翻炒均匀即可。
15.成品盛盘后淋入适量麻油。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿