有机花菜炒木耳

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1.有机花菜掰成小朵，洗净。

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2.泡发的木耳适量。

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3.锅内适量水烧开，花菜绰一下水捞出。二三十秒即可。

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4.把木耳也绰烫一下捞出。

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5.锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒炒香。

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6.花菜木耳放入翻炒几下。

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7.适量盐，鸡精调味儿，小米椒圈放入。

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8.翻炒几下关火盛盘。

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9.成品。

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10.成品。