晚餐疙瘩汤,搭配木瓜和生菜,简单不失营养,冬天就该这么吃,热乎乎一大碗,暖身暖胃。木瓜有清理肠道油脂的作用,木瓜中含有的多种维生素可以使肠道中的油脂和毒素逐渐分解,所以这碗热乎乎的疙瘩汤特别适合减脂瘦身,想瘦身的朋友们可以试试。
1.生菜洗净。
2.取大盆装入面粉,慢慢的向盆中的面粉中滴水,用筷子拨拉成小面疙瘩。
3.木瓜去皮,洗净,巴马这边是大木瓜,买一个木瓜5斤重,即可生吃也可热炒。
4.炒锅加入适量的油,爆香五香粉和蒜片,加入木瓜翻炒。
5.锅中加入适量的水,大火烧开。
6.下入做好的面疙瘩,搅拌均匀,注意不要让疙瘩粘连在一起。
7.当面疙瘩煮熟的时候,下入清洗干净的生菜叶。
8.关火,根据自己喜欢的口味加入盐、胡椒粉、少许生抽调味,喜欢的还可以撒点香油。
9.出锅。简单又美味的疙瘩汤,不但饱腹,还有减脂瘦身的作用,想减肥的朋友可以试试哦。欢迎关注,点赞,转发和分享,我每天都会有更新,感谢您的浏览!
简单又好吃
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1大白菜上剥几片下来,我剥了六片,刚好一顿不用吃剩。2洗干净后用手撕成块。3锅内留油,加少许盐,千万别放多,剁椒咸着呐。4大白菜倒入锅内,原则上是洗完就撕,撕完就炒,最好有点水。5白菜叶稍焉点后加剁辣椒和生抽。6加点糖,鸡精拌匀,我爱吃稍烂点的,便稍煮了下,当然是用白菜叶水煮白菜。7盛出锅就行啦,特下饭的青菜,百吃不腻的口味,那青菜汤千万别喝,喝过的人都知道原因!
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