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红豆是很常见的食材，，一般多用来熬粥喝，现在还有人用来减肥，如红豆薏米汤。在这里小圃多说一句，红豆薏米汤减肥并不科学，薏米有去湿气的功效，红豆利尿，但是此红豆说的是赤小豆，并不是普通的红豆，生薏米寒性重，直接用来熬粥喝，往往加重寒气。而且这种配方没有经过临床验证，大家一般都是超市随便买买回来就煮粥，不管是比例还是药用价值都达不到科学要求。中医上很久就提到过：祛湿重在健脾，单纯去湿气治标不治本，身体更是会进入恶性循环。湿气重是因为脾虚了，脾脏弱化无法正常运湿，湿气长久累积，形成水湿和脂肪，这也是为什么肥胖的人普遍脾比较虚的原因。小圃家每天喝的五珍粉是营养师推荐的去湿气减肥的科学食品，重在“健脾”，是临床延用了60多年的经验之方，因为众多患者效果显著，才会被研发出来。话题有些扯远了~这道五珍粉红豆卷希望大家会喜欢~
点击查看大图1.首先把红豆泡开（小圃是早起上班之前泡上，晚上回来蒸的）。
点击查看大图2.把泡好的红豆洗净，放入锅中，加入适量的水，煮熟。
点击查看大图3.在碗中放入适量的酵母（大家可以根据自己的面粉量放入合适的酵母哦）、白糖，并加入适量的温水把酵母化开。
点击查看大图4.盆中放入适量的面粉、2包五珍粉，倒入刚刚调好的酵母水。
点击查看大图5.搅拌均匀后，揉成光滑的面团型号，醒发至两倍大小。
点击查看大图6.将煮熟的红豆捞出，倒入适量的白砂糖，拌匀。
点击查看大图7.发好的面揉成长条，切成小块。
点击查看大图8.然后擀成面皮，放入适量的红豆。
点击查看大图9.手法像包包子一样把红豆馅包在里面。
点击查看大图10.然后再擀成椭圆形的红豆饼。
点击查看大图11.从上至下卷起来。
点击查看大图12.做成这样的红豆卷（红豆被包在里面，这样不容易露馅）。
点击查看大图13.然后锅中放水，把红豆卷放进去，摆好，再醒发20分钟。
点击查看大图14.醒发时间到了以后，开火蒸25分钟，就可以出锅喽！撕开看一看，柔软拉丝，每一颗甜甜的红豆都被包裹着，咬上一口，比面包还好吃，关键是任何的添加剂都没有，并且有五珍粉健脾养胃去湿气，即营养又安全，喜欢的宝宝赶紧试试吧~
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
