能量球的威力并不是它的热量高,而是燕麦和巧克力能增加饱腹感,再加上燕麦的营养价值丰富,小小的一颗能量球,不但可以补充营养更能抑制食欲喔!
点击查看大图1.先把材料称好,以免到时候手忙脚乱。
点击查看大图2.巧克力和黄油放入碗中,小火加热、并用筷子不断搅拌,直到它们完全融化。黑巧克力不够,我放了点果仁巧克力。
点击查看大图3.把燕麦片、奶粉、高筋粉、糖混合。
点击查看大图4.用筷子搅拌均匀。
点击查看大图5.几分钟过去了,它们和完全融化了。
点击查看大图6.将粉类倒入,用筷子搅匀,全程坐热水中操作。
点击查看大图7.倒入蛋液,搅匀,这时候的面团程松散状,但也比较湿润,用手一捏就能捏出小球。
点击查看大图8.取一勺混合好面团,用力捏成不易散开的小球。全程小火加热,保持温度,不然巧克力会变硬。
点击查看大图9.均匀的摆入方盘,这个分量正好一盘。
点击查看大图10.送入预热好的烤箱、中层、上下火180度烤20分钟左右。
点击查看大图11.好香啊!
点击查看大图12.好脆!
点击查看大图13.味道不错哦,动手试一下!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿