搜索
三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择，简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根，搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜，营养丰富的煎蛋，热融的奶酪，再加上自己喜欢的酱料，满足从简约开始。
点击查看大图1.准备好需要的食材。
点击查看大图2.胡萝卜去皮切丝。
点击查看大图3.紫甘蓝用清水冲洗干净，沥干水分，用刀切丝。
点击查看大图4.取两片吐司放入多士炉中，开一档烘烤。
点击查看大图5.用不粘锅煎个蛋和两片培根。
点击查看大图6.吐司烘烤好后，趁热铺上芝士片，放上培根。
点击查看大图7.铺上胡萝卜丝和煎蛋，中间都可以挤些沙拉酱。
点击查看大图8.接着放上紫甘蓝，挤沙拉酱，铺上另一片吐司。
点击查看大图9.保鲜膜裹紧，用刀把三明治一切为二即可。
点击查看大图10.简单快手又营养的三明治就制作完成了，10分钟内搞定，绰绰有余！
点击查看大图11.再泡杯牛奶咖啡一起食用。
点击查看大图12.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
