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小时候，妈妈经常煮咸饭，有时放海米，有时放干锅鱼，很多的时候，尤其是冬天，多是煮牛肉或羊肉咸饭。不但味道鲜美好喝，还暖身暖胃，提高免疫力，增强御寒能力。随锅煮些大白菜叶，令咸饭的营养很均衡。这次，我用牛肉煮咸饭，搭配了富含维生素和膳食纤维胡萝卜、大白菜，营养更加丰富。味道鲜美的咸饭，让家人吃了一碗还想吃第二碗。
点击查看大图1.大米洗干净用冷水浸泡20分钟。
点击查看大图2.牛肉洗干净。
点击查看大图3.胡萝卜、大白菜洗干净。
点击查看大图4.牛肉切成小块儿。
点击查看大图5.牛肉块儿放容器中，加盐搅拌。
点击查看大图6.加料酒搅拌。
点击查看大图7.加胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制5分钟。
点击查看大图8.起油锅，姜末炒香后牛肉入锅炒，炒至变色盛出。
点击查看大图9.煸炒后的牛肉放入电饭煲内胆。
点击查看大图10.再倒入浸泡后的大米。
点击查看大图11.加适量水。
点击查看大图12.将电饭煲内胆放入电饭煲，盖上锅盖通电煲。
点击查看大图13.将胡萝卜切成丁。
点击查看大图14.煲至大米开花，将胡萝卜入锅同煲。
点击查看大图15.大白菜切成小块儿。
点击查看大图16.胡萝卜入锅后再开锅将大白菜入锅，搅拌均匀。
点击查看大图17.加盐、胡椒粉搅拌均匀断电。
点击查看大图18.10分钟后即可盛出享用。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
