搜索
小时候，妈妈经常煮咸饭，有时放海米，有时放干锅鱼，很多的时候，尤其是冬天，多是煮牛肉或羊肉咸饭。不但味道鲜美好喝，还暖身暖胃，提高免疫力，增强御寒能力。随锅煮些大白菜叶，令咸饭的营养很均衡。这次，我用牛肉煮咸饭，搭配了富含维生素和膳食纤维胡萝卜、大白菜，营养更加丰富。味道鲜美的咸饭，让家人吃了一碗还想吃第二碗。
点击查看大图1.大米洗干净用冷水浸泡20分钟。
点击查看大图2.牛肉洗干净。
点击查看大图3.胡萝卜、大白菜洗干净。
点击查看大图4.牛肉切成小块儿。
点击查看大图5.牛肉块儿放容器中，加盐搅拌。
点击查看大图6.加料酒搅拌。
点击查看大图7.加胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制5分钟。
点击查看大图8.起油锅，姜末炒香后牛肉入锅炒，炒至变色盛出。
点击查看大图9.煸炒后的牛肉放入电饭煲内胆。
点击查看大图10.再倒入浸泡后的大米。
点击查看大图11.加适量水。
点击查看大图12.将电饭煲内胆放入电饭煲，盖上锅盖通电煲。
点击查看大图13.将胡萝卜切成丁。
点击查看大图14.煲至大米开花，将胡萝卜入锅同煲。
点击查看大图15.大白菜切成小块儿。
点击查看大图16.胡萝卜入锅后再开锅将大白菜入锅，搅拌均匀。
点击查看大图17.加盐、胡椒粉搅拌均匀断电。
点击查看大图18.10分钟后即可盛出享用。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
