趁热咬上一口,香甜可口。
莲藕味甘多液,有着清热凉血的作用,莲藕的营养价值高,富含植物蛋白、铁、钙等微量元素,有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用。
1.香酥美味。
2.食材准备好。
3.将姜切小片,葱切段,放入3大匙清水浸泡10分钟,并用手抓捏出汁,制成香葱水。
4.莲藕擦成细丝放盐腌渍十分钟。
5.将绞肉放置在大盆内,一边搅一边加入香葱水。(慢的让肉把水吃进去再加)加入1/3颗鸡蛋清,顺一个方向搅拌均匀,直至肉吸收了蛋汁,放置备用。
6.将莲藕挤干水分倒加入肉馅中。
7.再加入盐、生抽、用搅拌抓匀。
8.再加入淀粉和面粉,淀粉和面粉比例是1:1,保持用一只手顺时针方向搅拌至到绞肉起胶。
9.先将肉整形成球形,再用双手按扁成饼,热锅凉油放入。
10.肉饼可以用锅铲轻松的移动时,再翻面继续用小火煎至金黄色。中间盖上盖子。
11.两面金黄色即可装盘。
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