人们越来越重视健康了,不只体现在睡眠和运动上,更能从饮食上看出的改变。粗粮也逐渐回归到日常生活中,各种各样的杂粮都可以买得到。今天我就用黑全麦粉做几个小面包尝尝。虽然有些粗糙,但营养价值很全面,用来当早餐,既可以夹鸡蛋,也可以夹火腿,再或者打发一点儿奶油挤进去,可以满足全家人的口味要求。
刚好我入手了ACA最新的蒸汽烤箱,这可算是烤箱界的一大发展趋势。随着厨房产品越来越多,估计各家都要摆不下了,所以多功能的厨房电器就被人们迫切需要。这台烤箱蒸烤一体,25升家庭容量,微波炉占地大小;有别于其它品牌蒸烤箱,它的喷蒸汽发酵功能使得面团柔软不干燥,烤出的面包表面油润,黑麦面包吃起来柔软不拉嗓子;连我这“老江湖”都不得不为这个功能秒赞!
1.面包主材准备好:黑全麦粉、鸡蛋、凉水、盐、细砂糖、干酵母、无盐黄油;
2.面粉称重后入揉面盆中,依次倒入盐、白糖、鸡蛋液、凉水、干酵母;
3.将揉面盆安放在厨师机上,安装上揉面钩,先用低速将材料混合成光滑的面团,待面团能拉出粗膜后,加入黄油;
4.先慢速将黄油充分揉进面团中,再转高速搅打面团,约摸5分钟左右,可停下机器,揪一块面团,用手轻轻撑开,如果能撑出这种薄而透明且有弹性的膜来就可以了,如果还不成,再适当揉一二分钟,随时停下来检查出膜情况;
5.将面团收圆,放在发酵盒里,我的这个发酵盒其实就是一个大号的保鲜盒,有盖子,密封性好;如果没有这样的盒子,放在玻璃盆里蒙保鲜膜也是没有问题的;
6.待面团是原来的二倍大小时,手指蘸面粉在面团顶端戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;将面团取出放在揉面垫上,拍几下排气,称重后分成6等份,揉圆,蒙保鲜膜松弛10分钟;
7.取一个面团,用手拍成椭圆形,无需用擀面杖;
8.上下两边分别向中间折叠,封口捏严,呈橄榄形,用手揉一揉让外形圆润、周正;
9.6个面团都处理好,摆放在铺了油布的烤盘中,入ACA蒸汽烤箱中进行二次发酵,此时冬季天气冷,可以用蒸汽烤箱自带的发酵功能,38度,还能出水蒸汽增加湿度;
10.面团是原来的二倍大小时,从烤箱中取出,表面刷一层蛋液,面包发得比较好会相互粘连,可以用油纸将其隔离,防止烤好的成品由于粘连而变形;6个面包我只刷了4个,另外两个是为了对比不刷蛋液后的效果的;此时烤箱开始预热180度;
11.将生坯及烤盘入预热好的烤箱中层,180度上下火,20分钟,可以通过炉灯观察面包的状态来调整时间或者温度;
12.烤好的面包出炉后转移到晾架上,晾架也是烤箱的烤架,可双效使用;面包晾凉后可直接食用,也可加工成汉堡或者奶油包等;前面的面包是刷了蛋液的,表面油亮颜色略黄,后面靠右两个没有刷蛋液,颜色朴素但表面也有一层油润的色泽;
13.冷藏8小时以上的动物淡奶油100克(图片中的量有点多),加10克细砂糖,用电动打蛋器打到9成发,出现明显纹路且奶油缓慢流动状就可以了;
14.提前将一个裱花嘴入裱花袋中,将适量奶油入袋中,将小餐包纵向从中间切一刀,但不要切断,将奶油先挤一条在刀口底部,再挤花边在顶部,一个奶油餐包就完成了。有了香甜奶油的介入,即使是粗糙的黑全麦面包也精致好吃了,尤其受小朋友的喜欢。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女