寒冷的冬季,来款菌菇杂蔬煲,便捷又美味,喝上一碗暖身又暖胃,营养又零负担!
1.准备好食材:豆腐一块,金针菇适量,娃娃菜适量。
2.豆腐洗净切成小块备用,金针菇去除根部,清洗干净备用,娃娃菜清洗干净切成段备用,大蒜茎一根洗净切成末备用。
3.热锅放入适量花生油,放入蒜末炒香,放入豆腐微煎下,放锅的一边,放入娃娃菜翻炒一下,待娃娃菜炒至变软后,放入少许盐炒匀。
4.准备瓦煲,把翻炒好的蔬菜放入瓦煲内,加入适量热水,大火烧开转中火煲十分钟。
5.待蔬菜煲十分钟后,放入金针菇继续煲八分钟。
6.待金针菇已煲熟后,放入适量生抽,蚝油及少许胡椒粉调味即可。
7.调味料放入再煲两分钟即可,成品图。
8.成品图。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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