要过年啦,象征这团团圆圆的包子也是一道寓意吉祥的美食,也是北方人过年少不了的美食。我今天做一个素馅的煎包,用的是冬季的应季蔬菜,做出来的包子特别健康,过年大鱼大肉吃多了,来一个美味营养又健康的素煎包,包你阖家幸福美满!这个包子在家里做最好是用不粘锅,不粘锅,也不易糊底,操作上就基本没难度。
1.油菜清洗干净后焯水。
2.把焯水后是青菜用手挤干水分,然后切碎,菜一定要挤水,否则馅料湿。
3.蟹味菇切碎后在炒锅中煎炒,炒一会儿就会出很多水。
4.继续炒,把水分炒干。
5.把蟹味菇和油菜姜末都放入盆里,把食用油和香油倒入拌均匀。
6.拌了油之后,加入盐、糖和蚝油调味。不喜欢用蚝油的可以适当放一点生抽也可以提鲜。
7.拌均匀就是素馅料了。
8.酵母粉放入80克水中融化,加入面粉中和成光滑的面团。
9.发酵至2倍大小,有蜂窝。
10.分剂排气,擀成中间厚周边薄的皮。面剂我是每个约35克。
11.包入馅。
12.包好包子。
13.用不粘锅,锅中放少许油,放入包子,中小火煎大约2分钟,把底部煎出硬壳。
14.面粉和水按1:10的比例和成面粉水,水的量我用了150克,加15克面粉。
15.面粉水倒入锅中,立即盖上盖子,中小火煎大约6分钟左右,主要是根据火力大小,时间可调整,以水分煎干为准。
16.待水分煎干,可以打开盖子,继续小火煎,把水分完全煎干,底部形成冰花即可出锅。
17.倒扣出来,底部金黄。
18.底部是脆的,表面是软的,配上鲜香的素馅,我老公一口气吃了4个。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆