猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素以及人体必需的氨基酸。具有肉质较嫩,易消化,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。猪里脊的吃法很多,可以炖、炒、煎、烤、炸或者做馅做汤等等。而我家女儿最喜欢吃的就是糖醋里脊肉。酸酸甜甜,肉香浓郁,真是谁都抵挡不了它的诱惑!
1.买回的里脊肉洗净 。
2.顺着肉的纹理切成细长条状 。
3.把里脊肉放入碗里,加点料酒、姜汁、白胡椒粉、盐搅拌均匀。
4.加入少许油拌匀后腌制15分钟。
5.取一个小碗,加入番茄沙司、米醋、砂糖。
6.再加入适量清水和一勺淀粉拌匀成碗汁备用 。
7.腌制过的里脊肉撒上干淀粉,要每根上都裹上淀粉,不能互相粘连。
8.加热油锅,把里脊肉放入。
9.炸至变色捞出 。
10.油锅再次加热,把里脊肉复炸一遍,捞出控油。
11.另起油锅爆香蒜末 。
12.倒入之前调好的碗汁 。
13.煮至粘稠 。
14.倒入里脊肉。
15.翻炒均匀。
16.出锅装盘撒上熟白芝麻即可。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆