南瓜含有丰富的碳水化合物和一定量的蛋白质、脂肪,还有丰富的胡萝卜素以及其它的B族维生素和各种矿物质,有供能、维持视力、控制血糖的作用。
点击查看大图1.准备材料。
点击查看大图2.南瓜去皮去籽切段上锅蒸熟。
点击查看大图3.捣成南瓜泥。
点击查看大图4.趁热加入白糖、牛奶搅拌均匀,放至温热,不能超过38度,否则酵母粉会失效,加入酵母粉搅拌均匀,再加入面粉搅拌成不易流动的厚糊,奶的用量根据南瓜的水分酌情增减。
点击查看大图5.模具抹油,倒入面糊至磨具一半处,抹平。
点击查看大图6.温暖处35度到38度之间温度,发酵两倍大。现在是冬天所以酵母用的多一点,把锅中加热水然后放上面糊,不到一个小时即可发酵完成。
点击查看大图7.蒸锅加水烧开放入模具大火蒸20分钟关火,焖三分钟,拿出脱模。如果面糊开的不是很大,可以冷水上锅。蓬松柔软,香甜可口。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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