烤箱菜 海鲜焗饭

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1.鱿鱼焯水。

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2.鸡蛋打散 青红椒切丁。

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3.锅中加油，煎蛋。

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4.放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼，加盐和酱油。

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5.加入米饭，翻炒

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6.放入鸡蛋。

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7.翻炒均匀。

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8.将米饭装入烤盘。

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9.撒上马苏里拉奶酪。

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10.202℃，烤15分钟即可。