牛腩焖萝卜

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1.材料：牛腩500克 白萝卜一根 姜一片 盐巴少许 做法：首先将牛腩放入清水中煮开，去污物。

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2.将白萝卜去皮然后切滚刀状，可以稍微大一些，因为今天我是用 苏泊尔本鲜蒸汽电炖锅，类似云南汽锅鸡的原理，用底锅的水化为蒸汽进入陶釜，凝成鲜美汤汁，最大程度的是否食材的营养，自然功效也就更好了。

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3.焯烫过的牛腩要清水洗下，处理干净了汤色才清澈。

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4.直接在底锅里面注入适量的清水，适量至少要超过最低水位线。

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5.接着，将所有的材料放入蒸陶釜内，要均匀的铺开，这样受热也更均匀。

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6.直接将蒸陶釜放在底锅上面，盖上盖子，功能选择汽锅汤，我因为分量做的比较多，所以选择了3个人的分量，时间大约将近2个半小时。

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7.看，成品出来了，不加一滴水，但是最后却能喝到最原味最营养的汤品，更关键的是牛腩入口即化，食用之前加入少许的盐就好了。儿子说，妈妈，这一锅我一个人都能完全消灭掉，事实也是如此，孩子一口气吃完了，喊着明天请继续让他增强体质抗流感。

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8.冬天正是流感肆掠的时候，记得多给家人分享这道汤品吧，做起来真不难，没有蒸汽电炖锅用家里的电炖锅，或者炒锅什么的照样可以，最重要的是这2种食材，其他多余材料都不用放了，鲜美。