脚又叫猪蹄、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病"良药"。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分,具有美容养颜的作用。
点击查看大图1.猪蹄三个。让卖猪蹄的给切好。一个猪蹄分两片,再切成六块,这个大小比较合适。猪蹄洗净,去除不干净的地方。凉水下锅,加入5片生姜和料酒40g。
点击查看大图2.大火煮开后捞去浮沫,煮10分钟,随时捞去中间产生的浮沫。然后在热水管下冲洗干净并控去水分。
点击查看大图3.准备配料:干朝天椒10个,花椒一小把,香叶6片,八角2个,茴香一小撮。葱段3段,姜片5片,大蒜一头。
点击查看大图4.24寸铸铁锅中加一半水,放入配料。打开火加热。
点击查看大图5.准备一大勺的郫县豆瓣酱,约有40g。
点击查看大图6.炒锅加两勺油,大约40克左右。热锅凉油,油热后下入豆瓣酱煸炒。
点击查看大图7.然后倒入控干水的猪蹄翻炒,加入葱、姜、蒜瓣。
点击查看大图8.接着加入料酒、酱油,翻炒均匀后,倒入炖锅中。
点击查看大图9.炒锅放30克水,加入9块冰糖,至糖变焦糖色,然后顺着锅边加入杯热水,接着倒入炖锅中。加水时一定要小心,因为它会崩。(也可用油熬制糖色),下图中是还没熬好的糖色。
点击查看大图10.锅中加满热水,24铸铁锅一共用时90分钟,炖到半小时后加入盐,也可加入一勺豆腐乳汤,看汤色酌情加入酱油。如果家中有川南牌麻辣烫的料,也可以放一勺。
点击查看大图11.全程保持小火炖。注意查看水量,如需添水,一定要加热水。炖好以后,我又泡了一晚。
点击查看大图12.诱人吗?
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿