营养杂粮粥

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1.红小豆、饭豆（芸豆）、莲子洗净，加水浸泡过夜。

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2.百合干加水浸泡过夜。

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3.这是泡好的豆子和莲子。

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4.这是泡好的百合干。

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5.泡好的豆类、莲子、百合再次淘洗一下，放入电压力锅。

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6.准备好大米、糯米、黑米、燕麦。

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7.米类淘洗干净。

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8.米类加入电压力锅，加适量水。

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9.另准备桂圆干、大枣、核桃仁。

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10.加入洗净的大枣、桂圆干、核桃仁。

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11.选择“煮粥”功能，口感选“浓郁”，电压力锅自动保压25分钟。

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12.程序结束，自然泄压后打开锅盖，喜欢甜味的此时加入适量糖，我加的块状黑糖，趁热搅拌至糖融化。不喜甜味的可以直接盛出来吃了。

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13.做好的粥。

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14.营养全面，香甜好喝。